胡萝卜玉米排骨汤

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食谱号 777604 阅读 1,047次 收藏 5次

简介
玉米和或胡萝卜都富含胡萝卜素,可以?;ぱ劬?;排骨富含蛋白质,能提高机体免疫力。
材料

玉米1根

排骨300克

胡萝卜50克

做法

1、 排骨洗净,切断,下入锅中焯水,撇去血沫。

2、 焯水的排骨用清水冲洗干净。

3、 玉米洗净,切小段,胡萝卜洗净,去皮切块。

4、 把排骨、玉米、胡萝卜一起放入砂锅中,加适量的清水(没过食材就可以了)。

5、 大火煮沸后转小火再炖1小时,加盐调味就可以出锅了。

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